Для многих путешествующих сон в дороге реально становится настоящей пыткой. Как же можно легко уснуть, выспаться и чувствовать себя отдохнувшей и посвежевшей? Перед поездкой бодрствовать Ни в коем случае не отсыпайтесь перед поездкой, даже если чемоданы собраны и вам нечем заняться. Мало того, специалисты советуют в день поездки проснуться намного раньше обычного, чтобы к моменту отправления в дорогу на автобусе или поезде вы чувствовали усталость. Также не нужно пить кофе и крепкий чай, слывущие тонизаторами. Лучше перед отъездом перекусить творогом, сырками, выпить йогурт, так как именно легкие молочные продукты способствуют высвобождению веществ, которые обеспечивают засыпание. Захватить пижаму и беруши Если вы едете на поезде, можно прихватить с собой пижаму, в которой спите дома, чтобы воссоздать ту атмосферу, которая вас обычно окружает по вечерам. Можно почитать книгу, так как чтение в транспорте всегда способствует быстрому засыпанию. Не забудьте о берушах, ведь попутчики могут попасться не самые приятные. Подышать воздухом Специалисты советуют гулять перед сном, а в транспорте можно открыть окно и подышать свежим воздухом. Если это поезд, то рекомендуется прогуляться по коридору, постоять у открытого окна. Что еще? Можно в дороге слушать медленную музыку, желательно классику. Как вариант – взять с собой в термосе мятный, мелиссовый или валериановый чай. Специалисты также рекомендуют принимать седативные и снотворные средства на основе трав.
Архив за Июль 16th, 2014
Бренд Courtyard by Marriott в следующем году планирует открыть свой первый отель в Боснии и Герцеговине. 130-комнатный Courtyard by Marriott Sarajevo, как ожидается, откроется в середине 2015 года и станет второй собственностью Marriott International в стране после Residence Inn Sarajevo, который распахнет свои двери в начале 2015 года. Courtyard by Marriott Sarajevo предложит гостям просторные номера, оформленные в средиземноморской цветовой палитре. В просторном лобби отеля гости смогут воспользоваться бесплатным Wi-Fi, а также интерактивной информационной панелью, завоевавшей множество наград, GoBoard®, которая выводит всю необходимую информацию о местных аэропортах, предлагает карты, точный прогноз погоды и множество другой интересной информации о городской жизни на LCD экране. Также к услугам гостей — ресторан, конференц-площадки и фитнес-центр. Гостиница будет расположена в самом центре города. Отель будет участвовать в заслужившей множество наград программе лояльности Marriott Rewards, которая позволяет своим членам зарабатывать отельные баллы или полетные мили за каждый доллар, потраченный во время проживания в отелях бренда Courtyard.
Заезд: 27 — июля На 12 дней Питание: все включено
Заезд: 22 — июля На 7 дней Питание: только завтрак
Заезд: 30 — июля На 14 дней Питание: без питания
Заезд: 16 — августа На 7 дней Питание: все включено
Заезд: 27 — июля На 12 дней Питание: все включено
Заезд: 22 — июля На 7 дней Питание: только завтрак
Заезд: 17 — августа На 14 дней Питание: все включено
Заезд: 16 — августа На 7 дней Питание: все включено
