Архив за Май 21st, 2013

Директора Elbrus World Race о дистанции вокруг Эльбруса на 105 км

Собеседники: Имя: Павел Сысоев Возраст: 41 год Должность: директор по дистанциям Elbrus World Race Лучшие спортивные результаты: чемпион мира по рогейну 2008 года в Эстонии, бронзовый призёр этапа Кубка мира по спортивному ориентированию на велосипедах, неоднократный чемпион России по спортивному ориентированию бегом, на лыжах и на велосипеде. Многократный победитель приключенческих гонок российского календаря, участник Чемпионата Мира по приключенческим гонкам. Имя: Иван Кузьмин Возраст: 50 лет Должность: директор Elbrus World Race Лучшие спортивные результаты: заслуженный мастер спорта РФ по ориентированию на лыжах, чемпион мира по ориентированию на лыжах 1994 года, капитан команды OMK-Nike ACG — первой российской команды успешно закончившей дистанцию Чемпионата Мира по Приключенческим гонкам – 580 км с набором высоты 25 000 метров в 2005 году. Павел, расскажите пожалуйста, как вы стали директором по дистанциям EWR? Павел: В прошлом году мне позвонил Иван Кузьмин и предложил вместе с ним протестировать маршрут вокруг Эльбруса, предложение заинтересовало, я давно хотел съездить туда, пройтись по тропам и перевалам, по которым давно никто не ходил. Павел, Иван, когда в первый раз прошли дистанцию вокруг Эльбруса на 105 км? Павел: В первых числах июля 2012 года. Мы прошли дистанцию и немного изменили её в целях безопасности прохождения участниками. Иван: Мне нужен был напарник, чтобы протестировать дистанцию вокруг Эльбруса, и выбор Павла для меня был очевиден: у него огромный опыт участия в международных приключенческих гонках, мы и в одной команде таких прошли немало, поэтому мне с Павлом всегда было надежно. В совместном тестировании, общении и спорах мы нашли оптимальную дистанцию. А после тестирования и проведения в прошлом году я попросил Павла взять на себя работу с дистанциями. Он, к моей радости, согласился, и вот мы уже готовимся проводить 2013 год и тестировать дистанции на 2014, в том числе и веломарафон! Что именно вы изменили? Павел: От первоначального варианта из маршрута мы убрали два перевала, сложных для бега, добавили больше пологой части, удлинив дистанцию. Какие были ощущения в первый раз? Павел: После первого раза дистанция показалась довольно сложной для чистого бега: два перевала находятся на довольно хорошей высоте, в некоторых местах пришлось карабкаться — там довольно круто, но потом, когда мы немного упростили дистанцию, всё встало на свои места. Иван: Первый раз – он и есть первый раз, я волновался, тем более что несколько дней шел дождь, на высоте это был снег, примерно полметра. Это напомнило мне старт в приключенческой гонке, хотя шли мы лишь вдвоем – подготовка и контроль снаряжения, закупка всяких сникерсов и варка кока-колы. Стартовали под проливным дождем в 3.30 ночи. Застряли на подходах к Восточному Куршоу, координаты точки перевала не забили, шли по карте, на подходах к хребту жандармы, долинки, каменные россыпи, все под снегом, прошли западнее перевала, почти свободным лазанием. Выбились из графика, через перевал БалкБаши шли около полуночи, а он на высоте 3700, луна, холод — минусовой, снег по щиколотку, а мы в кроссовках. К Северному лагерю подходили через 25 часов после старта, в темноте, еще не спали, у меня уже галлюционации были, спал на ходу. Перед уходом нам сказали, что на лагерь «наткнемся», ходили среди кибиток пастухов, лагеря нет, на рассвете легли в коровнике с дырявой крышей на гнилой матрас вальтом. На улице примерно минус 7 было. Паша не мог уснуть из-за моих мокрых ног, а я вырубился на 15 минут и мне приснилось, что я замерз и умер. Я подскочил, пошли дальше, солнце уже грело, вышли на пригорок, увидели лагерь, он был на полке за выступом. Поспали 2 часа, позавтракали, бегом на финиш и в отель, спать. Получилось, что за 36 часов протестировали. До этого когда-нибудь уже проходили подобные дистанции? В чем отличие конкретно этой дистанции от всех прочих? Павел: Мы с Иваном вместе прошли не одну гонку, на которых было гораздо тяжелее, например Ред Фокс в Хибинах — очень тяжёлая гонка, Ваня лучше меня расскажет. Эту дистанцию мы старались сделать максимально пробегаемой и безопасной для участников. Иван: В Хибинах было действительно очень тяжело — 48 часов работы с одним часом сна. И гонка интенсивная была, спуртовали на финиш. На дистанции Elbrus Mountain Race будут лагеря, куда можно будет передать сменную одежду и еду. Я считаю, эта дистанция не только для мультиспортсменов, но и ориентировщики, и лыжники, и бегуны имеют шанс на хороший результат. Павел, на каких участников вы ориентировались? Павел: Дистанцию смогут пройти любые более или менее подготовленные спортсмены, имеющие опыт выступления в соревнованиях на выносливость в условиях среднегорья. В чем, как вам кажется, особенности дистанции на 105 км? Павел: В первую очередь — смена погоды: наверху может быть + 5 градусов, а через час, когда ты уже внизу, там +20. На Эльбрусе погода меняется моментально и по много раз. Также для прохождения дистанции участникам необходимо иметь навыки работы с картой и GPS оборудованием. Что запомнилось больше всего? Павел: Горы, горы и ещё раз горы. Я на таких высотах ни разу ещё не бегал, да и бегом это тяжело назвать — на высоте 3700 метров без акклиматизации. Но красота там совершенно невероятнейшая. Иван: На фоне великолепных гор, после движения ночью, усталости и недосыпа послевкусье совершенно невероятное, как будто побывал в других мирах и вернулся. Павел, какую спортивную подготовку должен иметь человек, чтобы пройти эту дистанцию? Павел: Всё зависит от того, какую цель перед собой ставишь. Можно просто пройти её пешком, для этого не обязательно быть мастером спорта. Достаточно бегать, любить и понимать горы. Но если вы нацелены на результат, тогда без серьёзных тренировок не обойтись. Какой график тренировок вы можете посоветовать, чтобы подготовиться к подобному испытанию? Павел: Опять же, всё зависит от того какой результат вы хотите показать. У серьёзных спортсменов свой график. Необходимо бегать длительные кроссы не менее 2 часов хотя-бы 2-3 раза в неделю, чтобы подготовить мышцы к длительной работе. Скажите, есть ли какие-то спортивные хитрости при подготовке? Павел: Побольше горной беговой работы, нужно со всей ответственностью подойти к правильному питанию перед гонкой и во время ее прохождения. Правильно одеваться и не упускать никаких мелочей. Кому вы можете порекомендовать заявиться на Elbrus Mountain Race? Павел: Заявиться на гонку могут все желающие, имея определенный опыт и уровень подготовки, желающие увидеть и познакомиться с величием Кавказских гор и невероятной красотой здешних мест. Иван: Полностью подписываюсь под словами Павла. Elbrus World Race проводится в первую неделю августа и в этом году будет включать в себя три дистанции: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Marathon и Elbrus Trail. Также в этом году кроме забегов пройдут тестовые соревнования по МТБ Elbrus Uphill Race. Соревнования проводятся при поддержке партнеров: Северо-Кавказский Горный Клуб -www.caucasus.ru, Альпиндустрия www.alpindustria.ru, Scott Bikes — www.scott-sports.com Узнать всю подробную информацию о гонке, а также заполнить заявку на участие можно на сайте www.elbrusworldrace.com .

Ссылка на источник

ОАЭ: Горящий тур в ОАЭ из Киева 29 мая на 7 ночей Sharjah Premier Hotel & Resort 3* завтраки за 403$/чел (Шарджа)

Цена: 403 USD, на человека в двухместном номере Транспорт: авиа с вылетом из Киева Проживание: отель 3* Sharjah Premier Hotel & Resort 3* Питание: BB (завтраки) Продолжительность тура (дней/ночей): на 7 ночей Даты выезда: 29.05.2013 Примечание к туру: Дополнительно оплачивается виза 75$/чел. Уютный и спокойный отель с компактной зеленой территорией, расположенный в 5 км от центра г. Шарджа, в 20 минутах езды от международного аэропорта г. Дубая. Пляж через дорогу от отеля, песчаный пляж отеля Lou Lou Beach Resort. Предоставляется бесплатный трансфер в торговые центры г. Шарджи и г. Дубая. ( Вэлин Трэвэл , Минск)

Ссылка на источник

Греция: Специалист — Максим (Крит — Ираклион)

Цена: 710 EUR, за место в двухместном номере Горящая путевка: 2013-07-01, цена: 710 EUR Транспорт: авиа Вылет из Киева. Трансфер предоставляется. Проживание: отель 4* BLUE BAY RESORT & SPA Питание: All Inclusive (все включено) Продолжительность тура (дней/ночей): 7 ночей, 8 дней Даты выезда: 01.07.2013 Примечание к туру: Уютный отель, расположенный на возвышенности, откуда открывается изумительный вид на залив. Условно можно назвать зону основного здания как активную. Зоны отдельных комплексов (Annex) подойдут любителям тишины и спокойствия, а также тем, кто предпочитает сочетать более экономичное размещение с использованием всей инфраструктуры отеля. Гостям с ограниченными возможностями передвижения и семьям с маленькими детьми дорога до пляжа, возможно, покажется утомительной. ( Сольвейк Тур , Минск)

Ссылка на источник

В Борисполе скоро не останется авиакомпаний

Еще две иностранные авиакомпании могут покинуть аэропорт Борисполь, переведя свои рейсы в Киев в аэропорт Жуляны. В расписании полетов аэропорта, которое опубликовано в новом корпоративном журнале для пассажиров, указаны рейсы Czech Airlines из Праги и airBaltic из Риги. Их наличие в расписании может свидетельствовать о том, что авиаперевозчики запрашивали слоты в Жулянах. В аэропорту подтвердили факт переговоров с авиакомпаниями, однако детали пообещали сообщить позже. В самих компаниях информацию не прокомментировали. Однако в системах бронирования Czech Airlines и airBaltic пока в качестве киевского аэропорта указан только Борисполь. В апреле аэропорт Жуляны сообщил о том, что договор с чешской авиакомпанией в стадии подписания, а регулярные рейсы в Прагу должны начаться в мае. Однако тогда название авиакомпании не уточнялось.  

Ссылка на источник

531€ — Греция, Крит — Maravel Land Hotel 3*

Заезд: 22 — мая На 5 дней Питание: все включено

Ссылка на источник

497€ — Греция, Крит — Maravel Land Hotel 3*

Заезд: 22 — мая На 6 дней Питание: завтрак и ужин

Ссылка на источник

Черногория: (АВИА из Минска. Апартаменты Medin M 3*(Петровац). От 490 евро за 7 ночей.)

Цена: 490 EUR, +180 000 туристическая услуга Транспорт: авиа Проживание: Апартаменты Medin M 3* Питание: без питания Продолжительность тура (дней/ночей): 7,10,11,14,17,18,21,… Примечание к туру: Описание аппартаментов http://www.rtours.ru/montenegro/petrovac/medin-m.html ( Панделис , Минск)

Ссылка на источник

ОАЭ: Горящий тур в ОАЭ из Киева 28 мая на 7 ночей Citymax Hotel Bur Dubai 3* за 395$/чел BB (Дубай)

Цена: 395 USD, на человека в двухместном номере Транспорт: авиа с вылетом из Киева Проживание: отель 3* Citymax Hotel Bur Dubai 3* Питание: BB (завтраки) Продолжительность тура (дней/ночей): на 7 ночей Даты выезда: 28.05.2013, 29.05.2013 Примечание к туру: Визовая поддержка. Отель расположен в удачной близости от исторического квартала Бастакия, в котором располагаются музей, торговые ряды и традиционный арабский рынок. Недалеко от отеля находится станция метро, от которого можно легко добраться до главных достопримечательностей г. Дубая. Бесплатный трансфер на пляж Jumeirah Beach Park и до торговых центров г. Дубая. ( Вэлин Трэвэл , Минск)

Ссылка на источник

В Беларуси расширяется сеть бюджетного ночлега

Их возводят на пересечении улиц Нарочанской и Тимирязева, на улицах Кошевого (напротив автовокзала «Восточный»), Корженевского (рядом со спортивно-оздоровительным комплексом «Альпийский снег»), на территории Парка высоких технологий (улица Купревича).


Ссылка на источник

348€ — Греция, Крит — Maravel Land Hotel 3*

Заезд: 22 — мая На 8 дней Питание: все включено

Ссылка на источник